Главная причина психологических проблем.

Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой — «благоприятная возможность». Джон Кеннеди

У каждого человека хотя бы раз в жизни наступает момент, когда он понимает, что больше не может жить, как прежде…

Он ещё не знает, что делать, возможно, не уверен, чего именно хочет, и наверняка не обладает знаниями, как этого достичь. Это может случиться в любом возрасте и касаться любой сферы.

К примеру, вы хотите начать новый проект или бизнес, которым не занимались раньше, у вас совершенно нет опыта, и вы боитесь, что у вас не получится.

Или вы давно хотите сменить работу, но обстоятельства не позволяют – семья, обязательства, отсутствие чёткого понимания, что на что вы готовы поменять. В семейной жизни тоже случаются сложные моменты, когда хочется всё бросить, и кажется, что это лучшее, что вы можете сделать вместо того, чтобы выяснять отношения и регулярно скандалить.

Что происходит, если вы не меняете то, что вас не устраивает? Вы отказываетесь от своих потребностей, прислушиваясь к чужому мнению или так называемому “голосу разума”. Обычно доводы состоят в том, что рисковать не стоит, а вдруг станет ещё хуже?

Вы вроде соглашаетесь, что это разумно, но постепенно ваша неудовлетворённость и напряжение растут, вы постоянно находитесь в состоянии стресса, ведь проблема не решена.

Это не происходит просто так, обычно это следствие вашей нерешительности в принятии важного решения. И чаще всего это признак жизненного кризиса, который даётся нам для развития, а не для того, чтобы сделать нашу жизнь невыносимой.

Кризисы сопровождают нас на протяжении всей жизни, и они необходимы, без них у нас не будет мотивации чего-то достигать и получать от жизни больше. Если нет знаний и понимания, как выходить из кризисов, в ход идут суррогатные способы – апатия, депрессия, шопоголизм, игромания, зависимости.

Такими методами проблемы не решить, вместо этого они будут только усугубляться. Как же тогда решать психологические проблемы и при этом не переживать глобальные кризисы?

В семейной жизни, в отношениях с детьми и родителями, личностный рост – везде актуально периодически пересматривать свои роли и цели, ведь мы постоянно меняемся, в каждом возрасте у нас разные задачи. Если это игнорировать, последствия выливаются в разводы, алкоголизм, безработицу и невостребованность. Прислушивайтесь к себе и своим желаниям, ставьте цели, не откладывайте решение важных вопросов на долгие месяцы или годы. Это лишь отнимает у вас вашу жизненную энергию и время. Даже если окажется, что решение было не самым лучшим, вы получите опыт и всё равно продвинетесь вперёд, а не останетесь топтаться на месте.

Наиболее остро переживают проблемы те, кто не прошёл возрастные кризисы в детстве. У таких людей элементарно не хватает необходимых качеств для решения сложных ситуаций. Они у них просто отсутствуют, потому что не сформировались в момент взросления. Представьте себе взрослого человека, который не может толком определить, чего он на самом деле хочет от жизни. Он честно пытается понять умом, но изнутри ничего не приходит. Тогда он смотрит на других и примеряет их желания на себя.

В таком состоянии живут миллионы людей, а всё потому, что они не прошли кризис 1-го года…

Личные границы выстраиваются в 3 года, к 7 годам формируется эмоциональный интеллект. С 11 до 14 лет закладывается формат поведения с противоположным полом, который потом влияет на сценарий поведения в семье. Есть категория людей, которые постоянно учатся. У них нет времени на личную жизнь, на карьерный рост, они заканчивают одно обучение и тут же вовлекаются в следующее. Но все эти знания они не применяют…

По сути, они ищут себя, потому как не прошли в 17 лет кризис, после которого приходит чёткое понимание – “Кто я? На что способен? Какова моя роль?” В каждый период жизни мы осваиваем новые навыки и приобретаем определённые качества.

Если мы не смогли этого сделать, то любая ситуация, для решения которой требуются навыки, которые мы не освоили ранее, представляет собой неразрешимую задачу и перетекает в расстройство психологического характера. Даже если сейчас вам кажется, что всё слишком сложно и непонятно, научиться справляться с кризисами может каждый, главное – решить для себя, что для вас это действительно важно, и вы не готовы тратить на это долгие годы, рисковать здоровьем и отношениями.

Чтобы разобраться в этой теме глубже, переходите по ссылке